O pós-parto é uma fase que envolve tanto a recuperação física quanto emocional da mãe, e embora muitas mulheres estejam cientes de que será um período desafiador, há muitos aspectos dessa fase que não são amplamente discutidos. As expectativas de que a mãe “volte ao normal” rapidamente podem gerar frustração, especialmente quando ela se depara com a realidade de que o corpo e a mente precisam de mais tempo para se ajustar. Esse período de transição é repleto de sentimentos intensos, novos desafios e muito aprendizado.